7分钟锻炼法是一款时下流行的新式锻炼法软件，每天花7分钟时间，完成十套左右的动作，每组动作30秒，长期坚持练习的话，对健康非常有好处哦，7分钟锻炼法帮助你更加健康。

7分钟锻炼法官方介绍：
　　最流行的7 分钟锻炼！最合适普通人锻炼身体的软件！你可以随时随地的锻炼身体，只需要7分钟！
　　7分钟锻炼是建立在高强度循环训练（HICT）基础上的一款的健身应用。您可以用它安全、有效、高效的锻炼主要肌肉和健身。尝试7分钟锻炼应用，使您更健康！
　　每天您只需要花费7分钟就可以达到调理身体，强健体魄的效果。每个动作30秒，总共12种动作，动作间有10秒的休息时间，您所需要的仅仅是一把椅子或者一面墙壁。您可以根据时间来重复训练。

7分钟锻炼法v1.155更新日志：
　　1、修复bug谷歌适合
　　2、修复崩溃对一些特殊模型
　　3、提高俄语，德语，希腊语翻译